stats counter
All for Joomla All for Webmasters

Semua orang pastinya sangat menyukai yang namanya musik. Banyak jenis musik yang mereka dengar. Beberapa alasan mereka mendengar musik adalah untuk menghibur diri yang sedang galau, ada juga yang mendengar musik karena biar lebih konsentrasi ketika bekerja dan masih ada banyak alasan lainnya. Tapi tahukah kalian bahwa musik juga dapat dijadikan sebagai prosedur terapi? Bagaimana cara kerja musik untuk terapi? Simak penjelasannya disini ya.

Pengertian Dari Terapi Musik

Terapi musik adalah sebuah prosedur kesehatan di mana musik digunakan untuk terapi fisik, emosional, kognitif dan individu yang memiliki kebutuhan terbatas. Setelah menilai kekuatan dan kebutuhan setiap klien, ahli terapis musik berkualitas akan menyediakan pengobatan dengan menciptakan berbagai nyanyian, gerakan dan juga mendengarkan musik.

Cara kerja musik yang dapat melibatkan konteks terapi adalah dengan mentransfer energi negatif klien ke area lain yaitu keluar dari kehidupan mereka. Terapi musik juga dapat menyediakan jalan untuk komunikasi yang dapat berguna bagi mereka yang merasa sulit untuk mengekspresikan diri dalam kata-kata.

Penelitian dalam terapi musik akan mendukung efektivitasnya dalam berbagai bidang seperti: rehabilitasi fisik secara keseluruhan dan memfasilitasi gerakan, meningkatkan motivasi masyarakat untuk menjadi terlibat dalam pengobatan mereka, memberikan dukungan emosional bagi klien dan keluarga mereka dan juga menyediakan outlet untuk mengekspresikan perasaan.

Sejarah Terapi Musik

Ide musik sebagai proses dalam penyembuhan yang dapat mempengaruhi kesehatan dan tingkah laku setidaknya sudah setua tulisan-tulisan Plato dan Aristoteles. Profesi ini sudah ada sejak abad ke-20 dan secara resmi dimulai setelah Perang Dunia I dan Perang Dunia II. Pada waktu itu, komunitas musisi dari semua jenis baik amatir dan profesional pergi ke rumah sakit veteran di seluruh negeri untuk memainkan musik untuk ribuan veteran yang menderita trauma fisik maupun mental akibat dari perang.

Pasien yang memiliki masalah fisik dan emosional meminta para dokter dan perawat untuk mempekerjakan musisi dirumah sakit tersebut. Berikut kilas sejarah tentang terapi musik ini.

Rujukan paling awal

Referensi paling awal diketahui untuk terapi musik muncul pada tahun 1789 dalam sebuah artikel yang unsigned di Kolumbia Magazine yang berjudul “Music Physically Considered.”  Pada awal tahun 1800-an, tulisan-tulisan tentang nilai terapeutik musik muncul dalam dua disertasi medis, yang pertama diterbitkan oleh Edwin Atlee (1804) dan yang kedua oleh Samuel Mathews (1806). Atlee dan Mathews adalah mahasiswa dari Dr Benjamin Rush, beliau adalah seorang dokter dan psikiater yang mendukung kuat dalam menggunakan musik untuk mengobati penyakit medis.

Tahun 1800-an telah tampak hasil dari intervensi terapi musik rekaman pertama dalam pengaturan kelembagaan (Blackwell’s Island di New York) serta percobaan sistematis tercatat sebagai yang pertama dalam terapi musik (darivictor menggunakan musik untuk mengubah dunia mimpi selama masa psikoterapi).

Awal Asosiasi

Minat dalam terapi musik terus mendapatkan dukungan selama awal 1900-an dan ini semakin menuju pembentukan Asosiasi pendek. Pada tahun 1903, Eva Augusta Vescelius mendirikan sebuah National Society of  Musical Therapeutics. Pada tahun 1926, Isa Maud Ilsen juga mendirikan sebuah National Association for Music in Hospitals dan pada tahun 1941, Harriet Ayer Seymour mendirikan National Foundation of Music Therapy.

Meskipun organisasi-organisasi ini memberikan kontribusi pertama dalam jurnal, buku dan kursus pendidikan pada terapi musik, sayangnya itu semua tidak mampu mengembangkan profesi klinis yang terorganisir.

Awal program pendidikan dan pendukung

Pada 1940-an, tiga orang yang tadi disebutkan mulai muncul kembali sebagai inovator dan pemain kunci dalam pengembangan terapi musik sebagai profesi klinis yang terorganisir. Psikiater dan terapis musik Ira Altshuler, MD dipromosikan sebagai terapi musik di Michigan selama tiga dekade.

Willem van de Wall mempelopori penggunaan terapi musik yang diberi fasilitas dan didanai oleh negara dan mulai menulis “how to” teks untuk terapi musik di berbagai lembaga (1936). E. Gaston Thayer, dikenal sebagai “Bapak dari terapi musik,” sangat berperan dalam pergerakan dalam hal sudut pandang organisasi dan pendidikan.

Pelatihan terapi musik dalam perguruan tinggi musik terapi yang pertama dibuat pada tahun 1940-an. Michigan State University mendirikan program akademik pertama pada terapi musik yaitu pada tahun (1944) dan Universitas lain mulai mengikutinya, termasuk Chicago Musical College, College of the Pacific dan Alverno College.

National Association for Music Therapy

National Association for Music Therapy (NAMT) didirikan pada pertemuan di New York City pada tanggal 2 Juni 1950. NAMT akhirnya berhasil mendirikan pendidikan terapi musil walaupun sebelumnya pernah gagal dan kini beliau telah menciptakan undang-undang dasar dan berbagai peraturan, guna untuk mengembangkan standar dalam pelatihan tingkat Universitas Pendidikan. Mereka juga membuat penelitian dalam pelatihan prioritas, mereka juga menciptakan menciptakan sebuah registri dan kemudian berbagai persyaratan papan-sertifikasi. NAMT mulai dioperasikan dari tahun 1950-1997.

American Association for Music Therapy

Awalnya disebut Federasi Urban musik terapis, Asosiasi Amerika untuk terapi musik (AAMT) didirikan pada tahun 1971. Banyak tujuan dari AAMT yang mirip dengan NAMT, tetapi ada perbedaan dalam filosofi, pendidikan dan pendekatan. Mulai tahun 1980, AAMT menerbitkan penelitian dan jurnal klinis, terapi musik sendiri dan pada tahun 1997, AAMT telah berkembang hingga 700 anggota.

Dua Macam Terapi Musik

Dalam dunia penyembuhan dengan musik, dikenal 2 macam terapi musik, yaitu:

Terapi Musik Aktif

Dalam terapi musik aktif pasien diajak bernyanyi, belajar main menggunakan alat musik, menirukan nada-nada, bahkan membuat lagu singkat. Dengan kata lain pasien berinteraksi aktif dengan dunia musik. Untuk melakukan terapi musik aktif tentu saja dibutuhkan bimbingan seorang pakar terapi musik yang kompeten.

Terapi Musik Pasif

Inilah terapi musik yang murah, mudah dan efektif. Pasien tinggal mendengarkan dan menghayati suatu alunan musik tertentu yang disesuaikan dengan masalahnya. CD terapi musik dari www.terapimusik.com juga termasuk jenis terapi musik pasif. Hal terpenting dalam terapi musik pasif adalah pemilihan jenis musik harus tepat dengan kebutuhan pasien. Oleh karena itu, kami membuat puluhan jenis CD terapi musik yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Metode Dalam Terapi Musik

Secara umum, terapi musik memanfaatkan kekuatan musik untuk berinteraksi dengan emosi manusia dan ini juga akan mampu mempengaruhi kesejahteraan mereka, meskipun ada beberapa metode yang sudah diakui di dunia hari ini. Namun, masih ada berbagai teori yang berbeda mengenai psikologis untuk terapi musik, yang menentukan metode seperti apa yang harus diberikan.

Bonny Method of Guided Imagery and Music

Helen Lindquist Bonny adalah seorang terapis musik yang mengembangkan suatu pendekatan untuk terapi musik yang melibatkan mental imagery dan musik.

Mental Imagery (pecitrann mental) digunakan untuk membantu pasien yang memiliki masalah dengan fisiologis dan psikologis. Pasien akan diminta untuk fokus pada sebuah gambar, kemudian menggunakan ini sebagai titik awal untuk berpikir dan mendiskusikan masalah yang terkait. Bonny juga menambahkan musik dalam teknik ini, ini dapat membantu pasien untuk menyembuhkan dan menemukan solusi dengan peningkatan kesadaran.

Dalam aplikasi ini, musik telah dianggap sebagai terapis Co, karena memiliki peran penting dalam terapi. Pilihan musik telah menjadi pertimbangan penting bagi para terapis untuk membuat, masing-masing pasien menjadi pulih.

Dalcroze Eurhythmics

Biasanya ini juga dikenal sebagai metode Dalcroze, ini adalah metode yang biasa digunakan untuk mengajari musik untuk siswa, tapi ini juga dapat digunakan sebagai suatu bentuk terapi.

Metode ini dikembangkan oleh Émile Jaques-Dalcroze. Metode ini berfokus pada irama, struktur dan gerakan ekspresi dalam proses pembelajaran. Jenis terapi musik ini dianggap dapat meningkatkan kesadaran dan fisik, yang dapat membantu pasien dengan kesulitan motorik secara signifikan.

Kodaly

Zoltán Kodály dianggap menjadi inspirasi untuk pengembangan filosofi  terapi musik. Mereka menggunakan basis irama, notasi, urutan dan gerakan untuk membantu dalam pembelajaran dan penyembuhan pasien.

Telah diamati bahwa metode ini membantu untuk meningkatkan intonasi, irama dan ini juga memiliki dampak positif pada persepsi fungsi, konsep pembentukan, keterampilan motorik dan kinerja belajar dalam suasana terapeutik.

Neurologic Music Therapy (NMT)

NMT adalah model dari terapi musik yang didasarkan pada neuroscience, khususnya persepsi dan produksi musik dan ini memiliki pengaruh pada fungsi otak dan perilaku.

Spesialis terapi musik ini menyatakan bahwa otak akan mengalami perubahan dan perkembangan sebagai konsekuensi langsung dari musik. Ini dapat sangat bermanfaat untuk melatih tanggapan motorik, seperti mulai dapat menghentakkan kaki mengikuti alunan musik dan untuk mengembangkan keterampilan motorik yang terkait.

Nordoff Robbins

Paul Nordoff dan Clive Robbins telah menjadi mitra bersama selama hampir dua dekade untuk menyalurkan metode terapi ini dan mencari anak-anak yang memiliki kebutuhan khusus atau cacat. Mereka menguji coba proyek ini dengan anak-anak yang terkena autisme, gangguan mental, gangguan emosi, perkembangan penundaan dan kesulitan belajar lain dan mereka akan menggunakan musik sebagai alat terapi.

Pekerjaan mereka kemudian diakui oleh badan-badan terkait kesehatan dan setelah 5 tahun  ia menulis sebuah buku yang berjudul” Music Therapy Project for Psychotic Children Under Sever at the Day Care Unit.”  Mereka juga menerbitkan beberapa buku tersebut, dimana buku tersebut menjelaskan teori dan menjelaskan bagaimana musik dapat digunakan untuk anak-anak sebagai terapi.

Aspek inti dari pendekatan Nordoff Robbins adalah agar semua orang dapat menemukan makna dan manfaat dari musik dan berfokus pada penciptaan musik dengan bantuan terapis. Teknik ini telah banyak dipraktekkan di seluruh dunia dan ini dapat menampung pasien dari semua tingkat pengalaman dan kemampuan.

Orff-Schulwerk

Pendekatan terapi musik Orff-Schulwerk dikembangkan oleh Gertrude Orff untuk membantu anak-anak dengan perkembangan penundaan dan cacat, mereka mengikuti realisasi bahwa dengan obat saja masih tidak cukup.

Metode ini akan menempatkan penekanan pada pendidikan (“schulwerk” diterjemahkan dari bahasa Jerman untuk “sekolah”) dan menggunakan musik untuk meningkatkan kemampuan belajar anak-anak. Itu juga akan menempatkan kepentingan humanistik dan mempekerjakan musik sebagai sarana untuk meningkatkan interaksi antara pasien dan orang lain.

Jeuis Musik Yang Dipakai Untuk Terapi

Musik adalah salah satu dari beberapa kegiatan menarik untuk seluruh bagian otak. Pythagorus, Plato dan Aristoteles menyadari kekuasaan dari terapi musik. Einstein sendiri mengatakan bahwa salah satu alasan ia begitu pintar adalah karena suka bermain biola. Setiap genre atau jenis musik memiliki efek yang berbeda untuk tubuh. Berikut ini adalah beberapa jenis musik dan efeknya terhadap tubuh:

Musik Jazz

Musik jazz adalah perpaduan dari instrumen yang menggunakan gitar, trombon, piano dan saksofon sebagai musiknya. Meskipun musik jazz dimulai dari Amerika Serikat, kini musik jazz dapat dinikmati oleh seluruh masyarakat dunia dan dari kalangan mana saja.

Musik jazz belakangan juga banyak digunakan oleh restoran yang ingin memberikan suasana yang nyaman untuk menemani para pengunjung mereka agar lebih betah dan menikmati makanan mereka dengan santai.

Musik Tradisonal

Musik tradisional adalah musik yang berasal dari berbagai daerah. Ciri khas pada jenis musik ini terletak pada suara yang dihasilkan oleh alat musiknya dan masing-masing sesuai bahasa dan daerahnya. Alfia Safitri dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta melakukan sebuah penelitian terhadap musik tradisional dan dari hasil penelitian tersebut ia bisa menyimpulkan bahwa langgam jawa dapat menurunkan rasa nyeri yang dirasakan oleh ibu bersalin.

Musik Klasik

Musik klasik adalah perpaduan instrumen yang menggunakan violin, biola, piano dan cello sebagai musiknya. Ciri utama musik klasik adalah memiliki sedikit iringan vokal atau bahkan terkadang sama sekali tidak memiliki iringan vokal pada musiknya.

Ciri berikutnya adalah diiringi oleh para orkestra. Musik klasik memiliki kecenderungan untuk menenangkan tubuh dan menormalkan detak jantung dan tekanan darah. Musik jenis ini adalah yang paling banyak diminati sebagai musik terapi.

Musik dari Alam

Musik alam adalah suara yang dihasilkan oleh lingkungan alam sekitar. Salah satu contoh musik ini yang dapat dijadikan musik terapi adalah suara ombak. Sebuah surat kabar memberitakan bahwa suara ombak tidak hanya sekedar memiliki efek menenangkan pikiran tetapi juga untuk meringankan gangguan telinga berdengung.

Prosedur Terapi Musik

Terapi musik tidak selalu membutuhkan kehadiran ahli terapi, walau mungkin membutuhkan bantuannya saat mengawali terapi musik. Untuk mendorong peneliti menciptakan sesi terapi musik sendiri, berikut ini beberapa dasar terapi musik yang dapat kalian gunakan untuk melakukannya.

1. Untuk memulai melakukan terapi musik, khususnya untuk relaksasi, peneliti dapat memilih sebuah tempat yang tenang, yang bebas dari gangguan. Peneliti dapat juga menyempurnakannya dengan aroma lilin wangi aromaterapi guna membantu menenangkan tubuh.

2. Untuk mempermudah, peneliti dapat mendengarkan berbagai jenis musik pada awalnya. Ini berguna untuk mengetahui respon dari tubuh kalian. Lalu dia akan menganjurkan kepada kalian untuk duduk di lantai, dengan posisi tegak dan kaki bersilang, ambil nafas dalam – dalam, tarik dan keluarkan perlahan – lahan melalui hidung.

3. Saat musik dimainkan, dengarkan dengan seksama instrumennya, seolah – olah pemainnya sedang ada di ruangan memainkan musik khusus untuk kalian. Peneliti bisa memilih tempat duduk lurus di depan speaker atau bisa juga menggunakan headphone. Tapi yang terpenting biarkan suara musik mengalir keseluruh tubuh kalian, bukan hanya bergaung di kepala.

4. Bayangkan gelombang suara itu datang dari speaker dan mengalir ke seluruh tubuh kalian. Bukan hanya dirasakan secara fisik tapi juga fokuskan dalam jiwa. Fokuskan di tempat mana yang ingin disembuhkan dan biarkan suara itu mengalir ke sana. Dengarkan, sembari responden membayangkan alunan musik itu mengalir melewati seluruh tubuh dan melengkapi kembali sel – sel, melapisi tipis tubuh dan organ dalam responden.

5. Saat peneliti melakukan terapi musik, kalian akan membangun metode ini melakukan yang terbaik bagi diri sendiri. Sekali telah mengetahui bagaimana tubuh merespon pada instrumen, warna nada dan gaya musik yang didengarkan, kalian dapat mendesain sesi dalam serangkaian yang telah dilakukan sebagai hal yang paling berguna bagi diri sendiri.

6. Idealnya, peneliti dapat melakukan terapi musik selama kurang lebih 30 menit hingga satu jam tiap hari, namun jika tak memiliki cukup waktu 10 menitpun jadi, karena selama waktu 10 menit telah membantu pikiran kalian untuk beristirahat

Contoh Musik Untuk Terapi

Terapi musik tidak hanya ditujukan untuk pasien yang berkebutuhan khusus, bagi kalian yang hanya ingin menenangkan pikiran akibat stres, atau kalian yang lagi susah tidur juga dapat mendengarkan lagu terapi musik ini. Di bawah ini ada beberapa contoh musik yang bisa kalian dengar.

Alat Terapi Musik

Kami sering membuat perumpamaan bahwa otak adalah hardware, sedangkan pikiran adalah software. Selama kalian masih menjadi manusia, hardware dan software akan selalu bekerja sama untuk menjalankan fungsi otak di dunia. Metode psikoterapi dan pengembangan diri yang baik adalah metode yang bisa mempengaruhi keduanya, baik hardware (otak) maupun software (pikiran).

Maka dari itu, kami hadirkan CD Terapi Musik yang dibuat dengan tiga teknologi pikiran:

Music Therapy atau Terapi Musik berguna untuk mempengaruhi tubuh dan pikiran kalian secara keseluruhan. Terapi musik bekerja pada hardware sekaligus software dalam diri kalian. Banyak penelitian dari para dokter dan pakar pikiran mengenai efek terapi musik. Sudah terbukti secara ilmiah bahwa musik berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan mental seseorang.

Brainwave Entrainment atau Terapi Gelombang otak berfungsi untuk “mengatur” keadaan otak kalian agar memunculkan gelombang otak sesuai yang kalian perlukan. Dalam anatomi tubuh manusia, otak bisa diibaratkan sebagai Processor sekaligus Hard Disk yang merupakan pusat berpikir dan memori. Terapi gelombang otak bekerja pada level hardware, khusunya untuk menstimulasi otak kalian.

Quantum Mind Programming adalah suatu metode untuk menanamkan program-program positif ke pikiran kalian. Kalian tentunya sudah paham bahwa kualitas hidup dan kesuksesan seseorang sangat dipengaruhi kualitas pikirannya. Sayangnya banyak orang tanpa sengaja “terprogram” oleh pikiran negatif yang sulit dihilangkan. Quantum Mind Programming merupakan cara yang mudah untuk memprogram ulang pikiran kalian sesuai kebutuhan.

Dalam CD Terapi Musik umumnya terdapat tiga hal, yaitu:

File Audio Terapi Musik & Brainwave Entrainment.

File audio ini bisa di putar di komputer atau MP3 player dan didengarkan dengan headphone maupun speaker. Lama satu sesi (durasi file audio) terapi musik rata-rata 30 menit.

File DOC Panduan Terapi yang bisa dicetak atau dibaca di komputer. Berisi panduan terapi musik untuk tujuan tertentu sesuai manfaat CD yang kalian pesan. Panduan ini kami buat sepraktis mungkin agar kalian tidak perlu membuang banyak waktu untuk memahaminya.

Folder Quantum Mind Programming yang berisi:

-File Audio Brainwave Entrainment untuk memasuki kondisi theta.
-File DOC Panduan Praktek Quantum Mind Programming yang disesuaikan dengan manfaat CD Terapi Musik.

Dan agar kalian lebih memahami CD Terapi Musik, berikut ini adalah penjelasannya.

Anatomi Otak dan Fungsinya

Otak kalian yang merupakan pusat kendali tubuh dan pikiran terdiri dari beberapa bagian. Setiap bagian memegang fungsi penting bagi kehidupan kalian. Apabila ada bagian yang tidak beraktivitas secara sempurna, maka akan terjadi gangguan dalam hidup kalian. Mengenal fungsi untuk setiap bagian otak dapat membuat kalian lebih memahami diri sendiri dan membuka wawasankalian bahwa kalian bisa mengoptimalkan fungsi otak kalian. Teknologi yang akan kalian gunakan untuk mengoptimalkan otak adalah terapi musik dan terapi gelombang otak.

Music Therapy / Terapi Musik

Sebagai manusia normal, pastinya kalian senang mendengarkan musik, apapun jenisnya. Namun mungkin selama ini kalian tidak menyadari bahwa musik yang kalian dengarkan bisa mempengaruhi tubuh, pikiran dan juga jiwa. Musik yang tepat bisa menyehatkan, sebaliknya musik yang salah bisa membuat kalian menjadi sakit.

Terapi musik merupakan terapi yang memanfaatkan musik instrumental atau suara alam yang dirancang khusus untuk terapi. Banyak penelitian ilmiah telah membuktikan manfaat terapi musik bagi kesehatan tubuh, kesehatan mental dan pengembangan diri. Sekarang saatnya kalian untuk merasakannya.

Brainwave Entrainment / Terapi Gelombang Otak

Otak kalian terdiri dari milyaran sel saraf yang dinamakan neuron. Setiap neuron berkomunikasi (menjalin hubungan) dengan neuron lainnya dengan menyalurkan arus listrik bertegangan rendah. Arus listrik yang dikeluarkan oleh otak kalian ini disebut “Gelombang Otak” atau “Brainwave”.

Apakah otak kalian atau bagian tertentu di otak kalian sedang sehat atau terganggu, ini bisa dilihat dari pola gelombang otak kalian. Gelombang otak bisa dilihat/diukur dengan alat EEG (Electroencephalograph). Untuk membantu agar otak kalian bekerja secara optimal (memiliki pola gelombang otak yang sehat), maka kalianbisa menggunakan teknologi Brainwave Entrainment atau Terapi Gelombang Otak.

Quantum Mind Programming

Cara kerja pikiran kalian adalah seperti komputer. Apa yang masuk (terprogram) di pikiran kalian, itulah yang akan dijalankan secara sadar maupun bawah sadar. Seumur hidup, kalian akan terprogram oleh apa yang kalian lihat, dengar dan rasakan.

Sayangnya tidak semua yang masuk ke pikiran kalian adalah hal-hal positif yang mendukung kesuksesan kalian. Tanpa kalian sadari bisa saja pikiran kalian akan kemasukan “virus pikiran” yang menghambat kesuksesan, menimbulkan penyakit, yang akan membuat kalian cemas, takut, tidak percaya diri atau sulit untuk mengembangkan diri.

Untuk itu, kalian bisa menggunakan Quantum Mind Programming, sebuah metode yang akan mengajarkan kalian bagaimana memprogram ulang pikiran kalian agar kalian bisa menjadi pribadi yang benar-benar kalian inginkan.

Bagaimana Musik Bisa Mempengaruhi Tubuh Dan Pikiran?

Pemahaman tentang aspek biologis suara berawal dengan pengertian bahwa perubahan getaran udara sebenarnya adalah musik. Jauh sebelum pembentukan ontogenetik dan filogenetik suara musik, fenomena akustik yang ditemukan sudah merupakan nilai-nilai terapi musik. Fenomena akustik ini membuat orang dapat menghargai dan menemukan kembali suara eksternal serta menerjemahkan suara tersebut ke dalam bahasa musik.

Akustik, suara, vibrasi dan fenomena motorik sudah ditemukan sejak ovum dibuahi oleh sperma untuk membentuk manusia baru. Pada saat itu terdapat berbagai proses yang melingkupi telur dalam kandungan, berproduksi dengan gerakan dinamis, mempunyai vibrasi dan memiliki suara tersendiri. Misalnya, bunyi yang dihasilkan oleh dinding rahim, denyut jantung, aliran darah, bisikan suara ibu, suara dan desah napas, mekanisme gerakan dan gesekan tubuh bagian dalam, gerakan otot, proses kimiawi dan enzim, serta banyak lainnya. Semua ini dapat dikelompokkan sebagai sebuah kesempurnaan suar

Manfaat Dari Musik Terapi

Selama ini telah banyak penelitian yang mengungkap efek musik pada otak. Menurut informasi yang kami dapatkan dari situs merdeka, terapi musik berfokus pada kesehatan seseorang, termasuk meningkatkan kesehatan tubuh, kemampuan kognitif dan lainnya. Terapi musik dilakukan dengan mendengarkan musik, menyanyikannya, atau mendiskusikan musik untuk mencapai hal tersebut.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang diberikan terapi musik untuk tubuh kita:

Mengurangi Rasa Sakit

Musik bekerja pada sistem saraf otonom yaitu bagian sistem saraf yang bertanggung jawab mengontrol tekanan darah, denyut jantung dan fungsi otak, yang mengontrol perasaan dan emosi.

Menurut penelitian, kedua sistem tersebut bereaksi sensitif terhadap musik. Ketika kita merasa sakit, kita akan menjadi takut, frustasi dan marah yang membuat kita menegangkan otot-otot tubuh, hasilnya rasa sakit akan menjadi semakin parah.

Mendengarkan musik secara teratur membantu tubuh relaks secara fisik dan mental, sehingga akan membantu menyembuhkan dan mencegah rasa sakit. Dalam proses persalinan, terapi musik berfungsi mengatasi kecemasan dan mengurangi rasa sakit. Sedangkan bagi para penderita nyeri kronis akibat suatu penyakit, terapi musik terbukti membantu mengatasi rasa sakit.

Membantu pencernaan

Ini adalah salah satu manfaat dari terapi musik. Musik memiliki efek tak langsung pada sistem pencernaan. Musik bisa menenangkan dan menghilangkan stres. Ini akan menurunkan produksi asam pada pencernaan. Ketika merasa tenang, produksi asam pada lambung akan seimbang.

Meningkatkan Olahraga

Mendengarkan musik selama olahraga dapat memberikan olahraga yang lebih baik dalam beberapa cara, di antaranya meningkatkan daya tahan, meningkatkan mood dan mengalihkan kalian dari setiap pengalaman yang tidak nyaman selama olahraga.

Meningkatkan Imunitas

Seseorang yang mendengarkan musik yang bersifat relaksasi diketahui memiliki fungsi kekebalan tubuh yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang jarang mendengarkan musik yang bersifat relaksasi.

Mengembangkan Pikiran Yang kreatif

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Eropa disebutkan bahwa musik relaksasi bisa membantu seseorang untuk mendorong kreativitas dan memberikan ruang ide baru.

Dengan demikian mendengar musik relaksasi bisa membantu mendorong sisi kreatifitas seseorang, dengan kata lain fungsi otak juga akan semakin berkembang.

Meningkatkan Kinerja Daya Ingat/Memori

Musik relaksasi bisa menuntun memori otak kita untuk memasuki kondisi alam bawah sadar tempat berbagai kenangan memori otak tersimpan, dengan demikian mendengar musik relaksasi bisa menggali memori atau meningkatkan kemampuan daya mengingat.

Mengurangi Tekanan Darah

Kalian hanya cukup meluangkan waktu sejenak sekitar setengah jam untuk mendengar musik yang bersifat relaksasi maka hipertensi atau tekanan darah kalian bisa menurun.

Obat Untuk Jantung

Di dunia pengobatan modern terkadang musik relaksasi digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengatasi berbagai penyakit yang bersifat kronis seperti penyakit kanker, jantung dan sebagainya. Mendengarkan musik relaksasi merupakan cara yang mudah dan hemat biaya dimana terapi ini sangat disukai karena minim resiko.

Musik bisa memberikan efek relaksasi yang bisa mempercepat masa penyembuhan pasien, selain itu juga bisa meningkatkan mood yang drop atau hilang.

Membantu Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Sebuah penelitian studi menunjukkan bahwa seseorang yang mendengar nada yang bersifat tenang dan santai bisa meningkatkan intensitas daya konsentrasi memori otak.

Menyeimbangkan Tubuh

Menurut penelitian para ahli, stimulasi musik membantu menyeimbangkan organ keseimbangan yang terdapat di telinga dan otak. Jika organ keseimbangan sehat, maka kerja organ tubuh lainnya juga menjadi lebih seimbang dan lebih sehat.

Kesimpulan:

Menurut penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa terapi musik ini sangat bagus untuk kesehatan pikiran dan bukan hanya untuk para penderita berkebutuhan khusus,

Nah, itulah tadi penjelasan tentang terapi musik. Jadi kalau kalian yang sedang stres ataupun lagi pengen pikiran kalian jadi tenang kalian bisa coba melakukan terapi musik ini.